Petra Tuchacek

Psychotherapeutische Praxis

PraxisRaumRax

Psychotherapeutin
Systemische Familientherapie
Einzel / Paar / Familientherapie
Gruppentherapie
Kinder und Jugendpsychotherapie
Workshops
Pädagogin
Doula
Hausbesuche bei Bedarf 
(körperliche Einschränkungen, altersbedingt, usw.)

Mein Herzensanliegen ist, das Leben in all seiner Vielfalt zu unterstützen und Menschen in ihren herausfordernden Lebenssituationen zu Begleiten.

Raum für dich

Mein Werdegang

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Systemische Psychotherapie

Die systemische (Familien) Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren der Psychotherapie. Die Wirksamkeit ist durch Forschung & Studien belegt. Dabei wird der Mensch im Kontext seiner Beziehungen, Lebensumstände und bisherigen Erfahrungen gesehen und es wird einem ganzheitlichen Ansatz gefolgt. Als Therapeutin ist für mich von besonderer Bedeutung, die Individualität und Einzigartigkeit jeder Person und Situation zu achten, Interesse und Aufmerksamkeit entgegenzubringen und eine stabile und sichere Therapiebeziehung zu schaffen!

Psychotherapie

Als systemische Psychotherapeutin arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen, Paaren und Familien, die sich gerade in schwierigen und herausfordernden Perioden ihres Lebens befinden und oft einen großen Leidensdruck erleben.
Ich bin einfühlsam präsent um zuzuhören, Zeugin zu sein, zu verstehen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Ich möchte Ihnen helfen, Raum für Veränderungen zu schaffen, zu akzeptieren was nicht zu ändern ist und die positiven Seiten der Situation zu beleuchten.
Ich habe größten Respekt vor jedem einzelnen Schicksal und unterstütze Sie Ihre Lebensqualität zu verbessern, dass das Leben wieder leichter und lebendiger wird. Im Vordergrund meiner Arbeit mit Menschen steht die Aufgabe, Ihr Selbstbewusstsein wieder so zu stärken, dass Sie Ihre vielfältigen Möglichkeiten und Fähigkeiten erkennen und Ihre eigene Einzigartigkeit wieder zu schätzen wissen.
Im Fokus meiner Arbeit steht das respektvolle Einlassen auf mein Gegenüber und das ganzheitliche Erfassen der belastenden Situation im Bewusstsein der vielfältigen Möglichkeiten und Fähigkeiten meiner Klienten.
Das Ziel meiner Arbeit ist es, Sie bei der Suche nach ihren individuellen Lösungen zu unterstützen und mit Ihnen neue Perspektiven zu entwickeln. Gerne begleite ich auch Übergangsprozesse wie Krankheit, Tod, Abschiede, Schwangerschaft, Geburt, neue Lebenserweiternde Umstände, Geschwister werden und bauen von Netzwerken rund um das Leben.

„Das Leben ist nicht das, was es sein sollte. Es ist was es ist.
Die Art und Weise, damit umzugehen, macht den Unterschied!“

Virginia Satir

Ich unterstütze Sie:

  • einen Abstand zum aktuellen Problem zu gewinnen
  • neue Sichtweisen zu entwickeln
  • die leichten Seiten in schwierigen Momenten zu sehen
  • konstruktiv mit Problemen und Konflikten umzugehen
  • Ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen
  • in Ihrem Umgang mit Überlastung
  • Partner- und Familienkonflikten
  • beim Verarbeiten von Lebenskrisen
  • bei der Bewältigung von traumatischen Ereignissen
  • Denk- und Verhaltensmuster zu ändern
  • Ihr Selbstbewusstsein wieder zu aktivieren

„Manchmal brauchen wir Unterstützung, damit wir unseren Weg finden!“

Virginia Satir
Mein Vorbild, die „Mutter der Familientherapie“, Virginia Satir, glaubte daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, sein Leben von innen heraus positiv zu verändern. 
 
1.
Die Freiheit zu sehen und zu hören, was wirklich ist:
anstatt sich an das zu klammern, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird, lernen die aktuelle Realität wahrzunehmen und anzuerkennen.
 
2.
Die Freiheit zu sagen, was man wirklich fühlt und denkt:
anstatt das zu sagen, was von einem erwartet wird oder was andere hören wollen
 
3.
Die Freiheit zu fühlen, was man fühlt:
Die Fähigkeit, eigene Gefühle anzuerkennen und zu ihnen zu stehen, anstatt zu verleugnen oder vorzugeben etwas anderes zu fühlen.
 
4.
Die Freiheit, um das zu bitten, was man brauchen, anstatt auf eine Erlaubnis zu warten.
 
5.
Die Freiheit eigene Risiken einzugehen!
statt sich aus Angst vor Fehlern oder Ablehnung in Sicherheit wiegen, Mutig werden eigene Verantwortung einzugehen und neues zu wagen.

Meine Themenschwerpunkte

  • Frau – Sein – Frau werden
  • Sexualität, Kinderwunsch/Kinderfrage, Schwangerschaft, Geburt, Mutterrolle,Beruf/Berufung, Wechseljahre;
  • Beziehung-Partnerschaft-Ehe
  • Familien-Patchwork Familien
  • Kinder und Jugendliche
  • Pubertät, Identitätsfindung
  • Selbsterfahrung
  • Religion/Spiritualität, Sinn-findung
  • loslassen
  • Altwerden, sterben, Tod, Trauer
  • Trennung-Scheidung, Stress-Krisen
  • Burnout und Vorbeugung
  • Umgang mit belastenden Emotionen wie Wut, Scham, Trauer, Schuld
  • Depressionen, Psychosomatik
  • Trauma / Belastungsstörungen
  • Angst – Panikattacken, Schlafstörungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Bindungsstörungen
  • chronische Erkrankungen
  • Essstörungen
  • Umbrüche – Neuorientierung

Kontakt

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme:
Tel. +43 664 2004851
E-Mail: petra.tuchacek@gmx.at

2654 Prein an der Rax | Prein 21
47.670710, 15.7468

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